BONHEUR ET SANTE INTIMEMENT LIES...
Comme le bonheur est souvent intimement lié à la bonne santé, cette étude pourrait avoir des implications énormes sur nos vies, bien au-delà de la simple sensation "d'être heureux(se)". L'Organisation mondiale de la Santé désigne le bonheur comme étant "une composante à part entière de notre état de santé", c'est donc qu'il y a vraiment un intérêt énorme d'être heureux(se), même pour notre santé. Le côté négatif dans cette histoire, c'est que cette étude a été publiée en 2008... Et malheureusement, si je ne m'abuse, nous n'en avons vu aucune répercution sur notre vie depuis, en tout cas pas au niveau public. Alors c'est à nous d'agir, à notre niveau.
ET LE MALHEUR ?
Bonne nouvelle, le malheur serait moins contagieux que le bonheur... connaître quelqu'un de malheureux n'augmente les risques d'être malheureux(se) que de 7%. Triple ouf ! Mais attention quand même, car pour les gens malheureux, le fonctionnement est le même : ils augmentent le mal-être de leurs amis, des amis de leurs amis, et des amis des amis de leurs amis, à 3 degrés de relat
ions également.
ET SI ON AGISSAIT ?
Donc très clairement, notre entourage joue un rôle sur notre niveau de bonheur, de la même façon que notre niveau de bonheur joue un rôle sur notre entourage. Ne devrions-nous donc pas veiller à nous rapprocher des gens heureux et à écarter les gens malheureux ? C'est en tout cas ce que j'essaye de faire depuis de longues années... et ça fonctionne vraiment bien. J'ai vraiment la sensation de me construire un environnement sain en me rapprochant de gens qui partagent la même philosophie de vie que moi (pensée positive, être soi-même, profiter de chaque jour comme si c'était le dernier, etc.), tout en "nettoyant" régulièrement l'atmosphère en m'éloignant des gens qui ne veulent pas être heureux, qui ne font pas le nécessaire pour le devenir et améliorer leur bien-être... Comme nous l'avons vu plus haut, nous ne maîtrisons pas toute la "chaîne" de nos relations, puisque le bonheur ou le malheur s'étend bien au-delà du premier degré de notre réseau, jusqu'à 3 degrés... mais nous pouvons au moins avoir le choix sur ce premier niveau et choisir les "bonnes personnes" !
* Source : "Dynamic spread of happiness in a large social network : longitudinal analysis over 20 years in the Framingham Heart Study" par le professeur Nicholas Christakis (Harvard Medical
Comme le bonheur est souvent intimement lié à la bonne santé, cette étude pourrait avoir des implications énormes sur nos vies, bien au-delà de la simple sensation "d'être heureux(se)". L'Organisation mondiale de la Santé désigne le bonheur comme étant "une composante à part entière de notre état de santé", c'est donc qu'il y a vraiment un intérêt énorme d'être heureux(se), même pour notre santé. Le côté négatif dans cette histoire, c'est que cette étude a été publiée en 2008... Et malheureusement, si je ne m'abuse, nous n'en avons vu aucune répercution sur notre vie depuis, en tout cas pas au niveau public. Alors c'est à nous d'agir, à notre niveau.
ET LE MALHEUR ?
Bonne nouvelle, le malheur serait moins contagieux que le bonheur... connaître quelqu'un de malheureux n'augmente les risques d'être malheureux(se) que de 7%. Triple ouf ! Mais attention quand même, car pour les gens malheureux, le fonctionnement est le même : ils augmentent le mal-être de leurs amis, des amis de leurs amis, et des amis des amis de leurs amis, à 3 degrés de relat
ions également.
ET SI ON AGISSAIT ?
Donc très clairement, notre entourage joue un rôle sur notre niveau de bonheur, de la même façon que notre niveau de bonheur joue un rôle sur notre entourage. Ne devrions-nous donc pas veiller à nous rapprocher des gens heureux et à écarter les gens malheureux ? C'est en tout cas ce que j'essaye de faire depuis de longues années... et ça fonctionne vraiment bien. J'ai vraiment la sensation de me construire un environnement sain en me rapprochant de gens qui partagent la même philosophie de vie que moi (pensée positive, être soi-même, profiter de chaque jour comme si c'était le dernier, etc.), tout en "nettoyant" régulièrement l'atmosphère en m'éloignant des gens qui ne veulent pas être heureux, qui ne font pas le nécessaire pour le devenir et améliorer leur bien-être... Comme nous l'avons vu plus haut, nous ne maîtrisons pas toute la "chaîne" de nos relations, puisque le bonheur ou le malheur s'étend bien au-delà du premier degré de notre réseau, jusqu'à 3 degrés... mais nous pouvons au moins avoir le choix sur ce premier niveau et choisir les "bonnes personnes" !
* Source : "Dynamic spread of happiness in a large social network : longitudinal analysis over 20 years in the Framingham Heart Study" par le professeur Nicholas Christakis (Harvard Medical
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